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睡眠養肝時間

他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪肝消失 | 健走 | …

【早安健康/張維庭編譯】晚餐吃得太少、用餐時間太早,結果睡前肚子餓得睡不著,想吃點宵夜點心時,千萬別自暴

睡眠養生失眠的藥服 ChineseArt

失眠藥服 失眠症的中醫中藥治療: 中醫稱失眠為“不寐”,《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化的結果,即“陽氣自動而之靜則寐,陰氣自靜 …

URL@智邦生活館: 生活話題

穿鞋進家門、隔天才洗澡&# 出處:康健雜誌 作者:康健網站編輯 很多人常常咳嗽、打噴嚏或流鼻水,總以為是感冒,但頻率實在過高,就自認「老是反覆感冒」,事實 …

生酮飲食法能瘦身、抗癌?營養專家這樣說! | …

最近這1、2年來,經常聽到生酮飲食可以救命,市麵上也出版了不少書籍推薦生酮飲食可抑製癌細胞生長,甚至不挨餓也能有減肥的好處,到底什麼是生酮飲食?

下班後慢跑更好睡?錯!睡眠專家:這時 …

一般人認為夜跑發洩壓力,以幫助晚上睡覺更好眠。但運動過後我們的身體內部需要4到6個小時才能完全冷卻下來。在體溫升高的期間若是投入睡眠,就會影響到睡眠的品質。

睡眠障礙治療 龍德中醫診所 doctorsite.com.tw

龍德中醫診所采用中醫方法治療睡眠障礙,治療睡眠困難,睡眠障礙,失眠等無副作用,如果您正飽受睡眠障礙,失眠等困擾,請

白髮專欄~白頭髮的原因,白髮治療,白頭髮變黑最新資 …

每個人體質不同,長白髮原因不一樣;像男性白髮大多都是腎精虧損,女性白髮大多是肝血不足;很多少年白,除了遺傳因素

眼睛過勞 眼睛疲勞 , 視力模糊 , 頭痛 , 睡 …

現代人大多長時間持續近距離注視,如閱讀、看電視或打電腦等,過度使用眼睛,導致眼球調視與會聚的功能障礙或精神性緊張而產生眼睛疲勞。臺北市立聯合醫院中醫門診 …

5招養出一頭黑髮 康健雜誌130期

誰都不想年紀輕輕就猛長白髮,看來老了幾十歲,而且提早白髮、異常掉髮,更是健康警訊,不可不注意。 不到中年,頂上

他每天做這件事,4個月瘦逾10公斤、脂肪 …

【早安健康/徐右祐整理】數十萬網友親身體驗的健走正在風行!萬步網創辦人劉玉璋每日健走萬步,才走四個月,就減重十多公斤,脂肪肝完全消失,睡眠品質和精神狀態也 …

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