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男性減肥餐

胃酸過多與胃痛最好食補 健康樹專業健 …

胃病患者一定要以下 1.少吃油炸食物:因爲這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。2.少吃醃製食物:這些食物中含 …

瘦子就不用減肥?除了體重,你還要注意 …

身體質量指數(BMI) 體重(kg)÷身高^2(m) 最為人所熟知的指標,BMI ≧ 24 即超出正常值。然而 BMI 並不能算是一個非常好的指標,因為它忽略了

減肥瘦身有科學根據的減肥瘦身方法

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7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (減 …

2012/10/15 · 看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。經過了20年,體重始終維 …

喝多少水才能減肥? 康健雜誌169期

不用節食與運動,最新的研究證實,光喝水就能減肥。 維吉尼亞理工大學追蹤一群平均年齡55~75歲過胖的男女,要求他們吃

少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思|經 …

2013/8/23 · 久坐辦公桌的上班族,若想要成功減重,除了養成運動習慣之外,更重要的是正確的飲食習慣。 以下是《哈芬頓郵報》(Huffington Post)列出的10大健康飲食迷 …

少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷 …

2013/8/23 · 久坐辦公桌的上班族,若想要成功減重,除了養成運動習慣之外,更重要的是正確的飲食習慣。 以下是《哈芬頓郵報》(Huffington Post)列出的10大健康飲食迷 …

少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思|經營管理| …

少量多餐能減肥?破除健康飲食的9大迷思 精華簡文. 圖片來源:周書羽

減肥瘦身筆記本

一個專業減肥者的減肥知識筆記,推薦大家健康又有效的各種減肥方法,希望大家又瘦又健康!(轉載時務必保留連結與來源,謝謝)

減肥名醫:快走是最佳運動 瘦身易

減肥名醫 蕭敦仁 醫師在其新作《Where is My Donut-減肥一步一步來》中表示,減肥應從找到自身肥胖原因入手,再設定理想體重目標並實行減肥7字真言:「少吃、多動、 …

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